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穿越滇藏加稻城亚丁拉萨十二日游【西 藏 神 韵 之 旅】

时间:2017-02-13 11:28来源:未知作者:admin点击:


穿越滇藏加稻城亚丁拉萨十二日游【西  藏  神  韵  之  旅】

【活动组织】:3-4个一个车
【时间】:11天11晚。
【线路特点】:环大香格拉圈:
【线路难度】:★★★★ 艰苦
【最佳旅游季节】:五至十月,十月秋景尤佳。
【风景指数】: ★★★★☆ 沿线诸多滇西北经典景点,眼睛和心灵的旅行。
【车型】:越野车
【费用】7200元/人
【餐费】AA
住宿要求;按实际情况来定;有可能搭帐篷也可能会调整住宿地方

丽江拉市海长江第一湾虎跳峡-小中甸-香格里拉-稻城—亚丁—稻城—奔子栏-白茫雪山垭口-德钦-飞来寺——盐井——盐田——芒康——拉乌山——竹卡——脚巴山——东达山——左贡——邦达——业拉山(怒江山)——八宿——然乌——然乌湖 ——天湖——米堆冰川——然乌——帕隆藏布大峡谷——波密——百年树——通麦——色季拉山——林芝——八一镇——米拉山——工布江达——巴河——巴松措——巴河——墨竹工卡——止贡替寺——达孜——甘丹寺——拉萨——布达拉宫——大昭寺——纳木措——拉萨散团
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第一天:丽江出发,经拉市海,到虎跳峡;途经野花盛开的小中甸,到达神奇迷人的香格里拉,近距离地接触云南最大的藏传佛教圣地“小布达拉宫”——松赞林寺(由五世达赖和康熙共建的康区“十三林”之一,为典型的藏式碉楼建筑) ,香格里拉,梦一般的名字,天堂般的生活,在香格里拉你能找回属于你自己的生活,夜宿藏民家。
第二天:在草原的阳光中继续前行,翻越大小雪山,经风景如画的碧壤峡谷,抵达素有“康巴江南”美誉的乡城。东藏最大的黄教时寺庙之一的桑披寺,白色藏民居及“疯装”一定让你不虚此行。车轮滚动着,将我们带到了稻城, 夜宿稻城。
第三天:由稻城县城前往亚丁自然保护区,过波瓦-迪西塘草原沿赤土河谷前进,抵达亚丁。骑马或是徒步进入自然保护区,转千年嘛呢堆,观仙乃日神山,远眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨,海拔5958米),珍珠海和落绒牛场晚上夜宿亚丁龙龙坝
第四天;亚丁—稻城—红草地—乡城—德荣住或奔子栏

第五天:德荣住或奔子栏
参观金沙江大弯,翻越白马雪山,在迎宾台观梅里雪山日落  住:德钦飞来寺 


第六天:飞来寺早上观日出然后做车澜沧江后到盐井( 进入西藏的第一个小镇)。  (途经红拉山,可观日出 ,红拉山为国家级滇金丝猴自然保护区 );到达芒康,翻越拉乌山口,跨过澜沧江,再次翻越此次行程中最高海拔的山口---东达山。 住:芒康或左贡 

第七天:左贡-邦达-八宿-然乌     宿:然乌
行程亮点:邦达大草原  怒江山(4839m) 澜沧江 然乌湖 
从左贡出发,经过海拔在4400米的邦达,川藏南线和北线的交会处,北通昌都,西至林芝、拉萨,是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原,是世界上海拔最高的民用机场。告别草原,翻越横断山最大的天险------怒江山,山口海拔4839米,经著名的九十九道拐下行到怒江边。
沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。最后到达然乌沟。然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见
底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。

第八天:然乌-波密—古乡   宿:古乡 
行程亮点: 米堆冰川(50)  嘎朗湖(天池景区
)
然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔西南有岗日嘎布雪山,南有阿扎贡拉冰川,东北方向有伯舒拉岭。然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画。狭长的阿木错湖向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷,随季节的不同,河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间,湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫,四季美景都会使人如进梦幻之境。


米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成,每条瀑布高800多米,宽1000多米,两条冰瀑布之间还分布着一片原始森林,壮观而秀美,神秘而奇妙。其中米堆冰川的南坡则是著名的察隅县阿扎冰川,据说在冰川附近还生长着翠绿的茶林、长势喜人的玉米、鲜嫩的黄瓜、硕大的西瓜等亚热带农作物,让你不敢想象是在西藏高原。
被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。
第九天:古乡-八一    宿:八一  
行程亮点:天险通麦  南迦巴瓦峰   巨柏林(40)  帕龙藏布江

从古乡,向川藏在线最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口,从该乡沿帕龙藏布南行,抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。
过排龙之后穿过密林似海的鲁朗,翻越海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,全是两排柏杨装点着的柏油公路,沿途可欣赏 “世界柏树王”巴结乡巨柏林。

第十天:八一-工布江达-拉萨   宿:拉萨
行程亮点:尼洋河风光   巴松措(100)  
八一镇出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。)

过工布江达后,在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖,藏语的意思为“绿色的水”,海拔3500余米,面积27平方公里。此湖四面环山,如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉,绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。之后,返回川藏公路干线,再沿拉萨河谷前行,便抵达达孜。过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

第十一天;早上有神秘的布达拉宫-下午玩拉萨和大昭寺

第十二天:拉萨-纳木错
纳木错是世界上海拔最高的咸水湖,海拔4718米,位于拉萨当雄县和那曲班戈县之间。“纳木错”意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场。湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中,佛教徒们传说他们是五方佛的化身,凡去神湖朝佛敬香者,都会虔诚的顶礼膜拜。
晚上集体FB;结束我们此次的探索神秘西藏之旅行程

注:到达拉萨后还有很多的地方是值得一去的,可以结合自己的时间来决定逗留的时间和所要到的地方。这个行程可以按参加人来意向改变一些行程;所以可以行程比较自由

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旅途准备:
1、衣物类:能保暖御寒衣物(毛衣或抓绒、一定要带羽绒衣)和快干衣裤(裤子要耐磨)、多套内衣、睡衣、羊毛袜、适脚的登山鞋、太阳镜、遮阳帽(带沿),冲锋衣裤、高帮硬底防水登山鞋、拖鞋、高山羊毛袜、保温帽、围巾、手套、面罩、两截裤;
2、装备类:喜欢干净带一个睡袋,大小背囊(带防雨罩),腰包,贴身钱袋,头灯、手电、登山杖、瑞士军刀、相机(单反相机最好备一个防尘套、电池多备几块、三脚架)
3、个人用品类:毛巾、牙刷、牙膏、卫生纸、湿纸巾、肥皂、防晒霜、润唇膏;洗发水,浴液,梳子,保湿霜,防晒霜,眼药水,隐形眼镜/水,卫生纸和湿纸巾,镜子,女士用品。 (注:注意你所携带的化妆品的包装,如果是那种塑料软式的,那就一定会经常的由于高度变化导致外界气压变低而自行渗漏出来。所以,尽量用硬式包装,或单独装袋,并千万不要与你的贵重物品(如单反相机等)置于一处)
4、杂物类:(MP3)、个人照片(或许临时办证件用)、笔、笔记本、(登山表)、水壶、金属饭盒、筷子、绳子、小礼物(铅笔、笔擦、糖果等),火柴/打火机,塑料袋,拉圾袋;相机电池、其它电池、相关充电器
5、证件类:机(车)、存储卡、现金、信用卡、身份证、边境证、护照(若有)、回乡证(港、澳居民);
6、食品类:牛肉干、巧克力、泡腾片、糖、润喉糖、口香糖、咖啡、奶茶、方便面、榨菜、压缩饼干、火腿肠、罐头。能补充热量的冲剂如阿华田,乐口福,高乐高。
7.药品: 晕车药、高反药、感冒药、肠胃药、止痛药、速效救心丸

心理准备:
良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱  高原反应带的身体不适。

身体准备:
进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、哮喘病、心脏病患者不宜进藏。进入高原,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。进入高原切忌感冒、发烧,因为严重的感冒、发烧易转成肺水肿危及生命,应治愈后再进入高原。、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖。第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。

抗高反准备
进入高原反应是最常见的,进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、头晕、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠、耳鸣、机体酸软等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。初入高原多休息,多喝水多吃水果,不要奔跑和剧烈运动,如高原反应严重者,请及时与领队联系。

饮食:
整个行程条件相对较为艰苦,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水量少次多,最好不吸烟、不喝酒。自己带一些高热量食品(糖类、巧克力、牛肉干等)或适量饮用酥油茶、奶制品可增强对高原气候的适应能力。

行程须知:
1、   住宿酒店为推荐酒店,旅游旺季如遇到酒店无房,组织者有权更改住宿酒店,或搭帐篷;
2、   行程中标示的景点,如遇当地法事、节庆活动等不能参观游览的,我公司有权作出相应调整和安排
3、   藏地旅行禁忌
1)请遵少数民族同胞及其他少数民族同胞风俗习惯、宗教信仰
2)旅行请一定要注意环保。垃圾不可分解的请准备好塑料袋装好,可分解的就地掩埋。
3)旅行过程请勿购买任何野生动物的制品
4)旅行中拍摄人物请务必征求被拍者的同意
5)切记不能脱离队伍单独行动,碰到问题,请及时跟领队取得联系并协商解决
6)保持良好的团队精神包括守时、相互帮助、理解包容等等